Confira nossas dicas para não errar no look fitness.
Escolher a roupa certa para praticar esporte vai muito além da estética. Você pode ter começado a treinar hoje ou ser veterano de academia: a moda fitness sempre vai parecer um bicho de sete cabeças. Escolher a roupa ideal para cada tipo de exercício ultrapassa a barreira da estética e impacta diretamente na sua performance. É lógico que você pode querer fazer bonito na academia ou priorizar o conforto, mas esse não é o foco. Dependendo da atividade que você pratique, o tipo de tecido ou o solado do sapato podem ajudar nos resultados e evitar problemas e lesões. A primeira dica é esquecer os tecidos pesados como o jeans. Não importa se é uma bermuda, uma jaqueta ou uma saia, ele reduz sua flexibilidade atrapalhando a movimentação e a realização correta dos movimentos. Guarde-o para aquele happy hour pós-treino.
Como escolher a roupa ideal para praticar esporte
Tecidos Tecnológicos
Já que o papo são os tecidos, explore a tendência dos materiais tecnológicos utilizados em roupas fitness desenvolvidas para alta performance. Por exemplo, o “Body Tex”, produzido com fio Amni Microfibram. Um fio inteligente de Poliamida, com toque suave e macio.
As calças feitas com este material tem um efeito “compressor” que potencializa a ação muscular e promove a recuperação mais rápida após o exercício. Mas, engana-se quem pensa que elas apertam. Sua modelagem é planejada para garantir conforto durante a prática de diversos esportes, assim como seus acabamentos estratégicos como elásticos desenvolvidos para uso contínuo durante horas.
Se a sua preocupação também é o visual, não se preocupe. Este material garante ótimo caimento e maior dispersão da umidade e do ar quente gerados pelo corpo, garantindo um treino mais confortável.
Calça Legging
Elas podem ser lisas, estampadas, brilhantes ou até mesmo imitar o jeans, as chamadas calças legging estão entre as peças mais utilizadas no dia a dia. E nas academias não poderia ser diferente.
Versáteis e muito estilosas, elas garantem a mobilidade e o conforto na hora de praticar as mais diversas atividades. Além de evitar o atrito das coxas em atividades aeróbicas como corridas e caminhadas.
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Short saia
Esta peça é um coringa na hora de combinar conforto e estilo. O short saia caiu no gosto das mulheres do mundo fitness, porque a saia acoplada ao short elimina o desconforto causado pela sensação de exposição ao usar roupas muito justas na academia. Com ele, você pode realizar seus exercícios sem ficar encanada, além de ser uma gracinha.
Macacão
Se a sua ideia é trazer um pouco de sensualidade para o look de academia, os macacões são uma boa pedida para valorizar as curvas. As opções são muitas – estampados, lisos, coloridos, básicos, com ou sem decote – o importante é escolher o modelo que você se sinta mais confortável e se jogar.
Top e Cropped
Seja por baixo da camiseta ou como peça principal, os tops e croppeds são fundamentais para montar um look fitness, já que, além de estilo, garantem a sustentação e a firmeza dos seios durante a prática de atividades físicas.
Hoje em dia, são desenvolvidos com estampas e modelagens que ajudam a compor o visual trazendo conforto e muito estilo para as atletas.
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Camiseta, Regata e Jaqueta
Se malhar só de top não faz a sua cabeça, apostar em camisetas ou regatas pode ser uma boa saída. Com uma variedade infinita de estampas, materiais e cortes, vai ser difícil escolher uma só. Na dúvida, leve um modelo que não limite os movimentos e que tenha conexão com o seu estilo.
Para complementar o look, invista em uma jaqueta esportiva para aquela corrida matinal no inverno ou para te aquecer na hora de voltar para casa depois da malhação.
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Crossfit: saiba que roupa usar para treinar
O esporte da moda também dita tendências quando o assunto é vestuário fitness. As peças voltadas para o crossfit devem permitir liberdade de movimento, afinal é uma atividade onde o tempo é muito importante e qualquer restrição pode resultar em baixa performance ou, em casos extremos, lesões.
Por conta da intensidade dos exercícios, que muitas vezes acontecem em contato com o chão, cordas ou barras, as roupas devem ser bem resistentes para aguentar o atrito e retardar o desgaste.
As peças devem ficar bem presas ao corpo, para dar segurança e conforto durante movimentos onde o atleta precisa ficar de ponta cabeça, por exemplo.
Para os pés, aposte nas “botinhas de treino”, desenvolvidas para musculação, crossfit e treinos funcionais. Elas são mais resistentes e leves que o tênis comum, respondendo melhor ao alto impacto com design moderno e anatômico.
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Pole Dance: na moda até de ponta cabeça
A modalidade vem ganhando cada vez mais adeptos entre homens e mulheres. O Pole Dance é uma mistura entre dança e exercícios acrobáticos que promete tonificar a musculatura e liberar muita endorfina.
Por ser uma atividade onde é necessário o contato da pele para realizar as chamadas “travas” – posições estáticas entre os movimentos -, as roupas indicadas são short e top. Já o calçado vai depender do seu nível no esporte: iniciantes praticam descalças, enquanto quem está em nível intermediário ou avançado aposta em saltos altíssimos.
Para evitar os roxos causados pelo atrito e ajudar na realização das travas, algumas atletas apostam em joelheiras para compor o visual.
Moda fitness fora da academia
Para quem quer trazer o conforto das peças esportivas para os looks mais urbanos, a moda fitness tem alguns coringas que mandam muito bem fora do ambiente de academia.
Sneakers
Os sneakers são modelos de tênis com visual esportivo que podem ter ou não o salto embutido. Eles não são desenvolvidos para o treino esportivo, por isso não tem sistema de amortecimento, mas combinam muito com calças legging, tops ou macacões.
Track Pants
As track pants são calças com uma pegada esportiva, mas que também podem ser usadas para montar um look fashion fitness. Elas foram sucesso nos anos 90 e agora voltaram com tudo.
Agora que você já sabe tudo sobre as tendências da moda fitness, que tal colocar um tênis e aproveitar para mexer o corpo?
